51,3

Esta mañana pesaba 51,3.

Estoy sorprendida. NO me esperaba adelgazar. Ya sé que no es mucho, pero creía que estaría igual.

Desayuno: 1 zumo de naranja, 1 tostada y media de paté de atún.

Comida: tomate, zanahoria y huevo rallados. 1 rebanada y media de pan. 2 ciruelas.

Merienda: 1 pica-pica. Uvas y un frigopie

Cena: 1 filete de soja, 1 rebanada de pan, 2 lonchas de tofu.

Bueno, estoy animada, porque sólo me queda un kilo para llegar a los 50.
No creo que mi bajada sea rápida, dado que cada día la cago por algún sitio.
Pero al menos, sólo es un kilo. Espero no dar marcha atrás al menos.
Mientras no suba.

mmmh... no hago lo suficiente

Desayuno: 1 zumo de naranja, 1 tostada y media de paté de atún.

Comida: Espinacas con crema ligera y salmón. Uvas. Media rebanada de pan.

Merienda-Cena: 1 plato de pasta con crema ligera y salmón. 2 ciruelas. 2 galletas integrales.

Mmmmmmmh. MAñana me toca pesarme, no creo que haya adelgazado, pero espero tampoco haber engordado.
No tenía que haber tomado pasta, teniendo que pesarme mañana, porque me voy a desanimar....pero ya está hecho.

Estoy caminando cada día 1 horita. No es suficiente, y debería salir a correr. Pero tengo un poco de "vaguitis".

Galleta

Desayuno: 1 zumo de naranja. 1 tostada y media de paté de atún ligero.

MEdia mañana: 1 cola sin azúcar

Comida: Judias verdes con tomate natural y tortilla francesa. 1 rebanada de pan integral. 2 nísperos.

Merienda: 2 galletas integrales

Cena: Ensalada de zanahoria, lechuga, tomate, atún y queso. 3 galletas integrales. 1 zumo de naranja.

He conseguido sustituir las oreo por galletas integrales. NO sé porqué mi cuerpo no puede resistirse a las galletas.

EStoy gorda. Evidentemente, mejor que con 54 kilos. Pero gorda, en cualquier caso. NO es que no esté contenta, me está costando mucho adelgazar y/o mantenerme, pero que no creo que llegue a ser delgada nunca.

Tengo hambre.

Ay. Tengo haaaambre. Cuanto más lo pienso, es peor. Porque más veces intento convencerme a mí misma de que si tengo hambre, tengo que comer.
Ay. Qué haaaambre. No sé. Tal vez debería salir a darme un paseo y ver si se me pasa. Creo que comeré sopa de verdura para ver si eso me asienta un poco el estómago.
Qué hambre.

Pero este viernes, quiero ir a comprarme camisetas a Primark, y quiero pasar allí el día. Y necesito aguantar un poco más!! sólo un poquito más!! Sólo hasta los 50!!!

Vamos que podemos!!

Sigo pesando 51,6. Pero no gracias a mis esfuerzos, claro está, veánse todas las galletas, no precisamente light, que me llevo metiendo en el cuerpo.
Se ha debido a que ayer estuve mal con el estómago.

Por si no fuera suficiente, también me siento intranquila. No estoy cómoda. Empieza a hacer calor y me deja por los suelos. Además, me noto muy desagusto en mi piel, y con muchos asuntos sin resolver.

Hoy sigo bastante chunga. Tengo la boca seca y náuseas, y un dolorcillo que no se me quita.

Hoy, no voy a desayunar, porque no puedo, no me encuentro bien.
Comeré un filete de soja y verduras cocidas. (probablemente me sentará mal, pero no puedo hacer otra cosa).

Y por la tarde, ya veremos, igual me hago una sopa. O igual no como nada.

Adicción a las galletas??

Pues lo que yo decía.

Que hoy he tenido un hambre voraz!! He desayunado un montón!! no lo podía entender!!! hambre hambre de verdad...
Ahí va todo lo que he comido:

Desayuno: 1 zumo de naranja. 1 kiwi. 1 rebanada de pan. 2 lonchas de soja.

Media mañana: 1 zumo. 1 rebanada de pan. 2 lonchas de soja. 4 galletas oreo (oh sí, otra vez igual estoy desarrollando una adicción)

Comida: Pasta con soja y gambas (Cantidad moderada). 1 kiwi.

Merienda: 1 barrita de cereales. 2 galletas oreo. (me cago en quien las haya inventado)

Cena: Filete de soja. 1/2 rebanada de pan. 1 melocotón pequeño. Verduras cocidas. 1 yogur desnatado.

Como se puede apreciar, estoy comiendo más que bien. Y las galletas oreo me lo están fastidiando todo, todito, todo.
El viernes me toca pesarme otra vez, y como esté de nuevo en 52...hombre, me voy a cabrear un poqito conmigo misma.

No sé cómo sustituir a las oreo, porque no hago más que pensar en ellas y digo: venga Nere, si sólo te vas a comer 6 galletitas, qué son 6 galletitas?? 300 calorías??? no pasa nada, si estás comiendo ligero....Venga hombre...
Venga hombre, venga hombre, que hoy llevo 1500 calorías, y que sin las galletas hubieran sido 1200.

Y que con una dieta de 1500 calorías, va a adelgazar Rita la portuguesa.

pequeño inciso

(lo mío debería llamarse: cómo adelgazar comiendo galletas)

Todo iba bien hasta que me he zampado 4 oreo y 1 pasta de té.
Unas 270 cals extra.
Qué guay...
Tengo que aumentar los glúcidos complejos. Mañana pasta cocida con tomate natural para comer y para evitar estos bajones de azúcar.
Y procuraré tomar algo de proteína en el desayuno (un huevo en tortilla sin aceite).

Las galletas oreo ya no son un capricho permitido, son mi perdición.