un día cualquiera

Hoy he pesado 49,2.

No veo grandes progresos, como se puede ver.

Ahora mismo en la nevera sólo tengo un limón, pepsi zero, quesitos light, un huevo, una botella de ron y sirope de arce.

Y en la despensa tengo pasta, arroz, soja, paté de atún, pan y salsa de tomate.

No me apetece nada ir a comprar. Así que me veo comiendo pasta con tomate otra vez.

Hace frío, he tenido que poner el calefactor, y fuera está muy nublado.

Mañana tengo que entregar una propuesta de proyecto y no hay más opción que acabarlo hoy.

Ayer por la noche salí sin cenar y me bebí una copa y media en el pub al que fuimos. Me cogí un punto bastante chulo y después me dio mucho sueño. He dormido bien y he soñado un montón.

Son días cualesquiera.

Me voy a poner a trabajar.

49,3

ESto es lo que he comido esta semana:


lunes:
desayuno: 1 nectarina y 1 tostada de paté de atún
comida: brócoli con soja. 1 nectarina
merienda-cena: 4 donettes. Pasta con tomate. Unas pocas patatas fritas.

martes:
desayuno: vaso de leche desnatada y 2 tostadas de paté de atún
comida: pasta con tomate. 1 nectarina.
merienda-cena: 1 tableta de chocolate con leche (125 gramos). Un puñado de patatas fritas.

miércoles:
desayuno: vaso leche desnatada y 2 tostadas de paté de atún
comida: pasta con tomate. 1 nectarina.
merienda: palomitas de bolsa (alrededor de 30-40 gramos).
cena: fanta zero y más palomitas.

jueves:
desayuno: vaso leche desnatada y 2 tostadas de paté de atún
comida: pasta con salmón. 2 nectarinas
merienda-cena: medio paquete de mikados, palomitas y 3 onzas de chocolate.

viernes:
desayuno: lo de siempre
comida: atún con zanahorias y champiñones. 1 nectarina
merienda-cena: FATAL: 6 ONZAS DE CHOCOLATE, EL RESTO DE MIKADOS QUE SOBRABAN, ATÚN CON ZANAHORIAS Y JUDÍAS VERDES, PALOMITAS DE MAÍZ, 3 LONCHAS DE QUESO Y REGALICES.

sábado:
desayuno: lo de siempre
media mañana: mikados y regalices
comida: champiñones, atún y zanahorias. 1 salchicha de soja. media rebanada de pan.
merienda: 2 regalices, mikados y 2 lonchas de queso.
cena: nada

domingo:
desayuno: lo de siempre.
comida: 1 lata de mejillones en escabeche, kikos (bastantes), palomitas, 4 filipinos.


EN RESUMEN: SOY UNA GALGA. Me gusta más una guarrería que otra cosa. No puedo basar mi alimentación en las palomitas, patatas fritas y los regalices, mucho menos en el chocolate.
Lo que no entiendo es cómo no engordo...bueno, sí lo sé. Seguro que es a base de perder masa muscular. Estoy hecha una bolilla de grasa de 49,3 kilos. Necesito comer bien...Pero no lo hago.

No me voy a castigar mucho, porque esto es así. Si en algún momento consigo quitarme de cenar y merendar guarradas... y mira que me digo a mí misma: voy a comer pasta para así cenar más ligero: una ensalada y una tortilla, sería mucho mejor. Incluso un par de frutas...

A ver cómo lo hago.
Me gustaría ver los 48,9 aunque sea, para el viernes.