Desayuno: 1 zumo de naranja, 1 tostada y media de paté de atún.
Comida: Espinacas con crema ligera y salmón. Uvas. Media rebanada de pan.
Merienda-Cena: 1 plato de pasta con crema ligera y salmón. 2 ciruelas. 2 galletas integrales.
Mmmmmmmh. MAñana me toca pesarme, no creo que haya adelgazado, pero espero tampoco haber engordado.
No tenía que haber tomado pasta, teniendo que pesarme mañana, porque me voy a desanimar....pero ya está hecho.
Estoy caminando cada día 1 horita. No es suficiente, y debería salir a correr. Pero tengo un poco de "vaguitis".
3 comentarios:
Yo sinceramente veo el menu muy bien, la pasta no tiene porque ser mala, besines
Muchas gracias por tu comentario. Si que es verdad que nosotras solemos vernos peor de lo que nos ven los demas pero en mi caso, ya no es por compararme con otras chicas de mi entorno (q siempre he currado de cosas en las q estaba rodeada de bellezones y eso distorsiona un poco los referentes....), sino comparandome conmigo misma. Es decir, yo se que 60 kilos con 1.67 m no es tanto pero el año pasado estaba en 54 y casi toda mi vida he estado por debajo de eso, entonces los 60 se me hacen un mundo. Igual q hay chicas q pesan 45 y 50 se les harian un mundo, y a mi me parece estar delgada.
Ralladas aparte, un plato de pasta si de verdad es un plato, una racion de 90 gramos en crudo y sin quesos grasientos, no tiene nada de malo mujer. Ya veras cmo la bascula se porta bien mañana.
Muchas gracias, teníais razón, no ha sido para tanto
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