El tiempo está mejorando, al menos esta semana y la anterior. En mi ánimo esto está influyendo positivamente.
Con la comida... en serio, voy fatal.
Ayer comí lo siguiente:
Desayuno: NADA
Comida: Arroz con pescado y un yogur
Merienda: Media tableta de chocolate
Cena: NADA
Hoy he comido:
Desayuno: NADA
Media mañana: (hambre extrema) Coca cola zero (sí, a veces tomo alguna) y un mini de queso y tomate
Comida: Espinacas a la crema y arroz
(Después de comer me pongo malísima del estómago y la barriga)
Merienda: Media tableta de chocolate y tres donettes. (Vuelvo a estar mal de la barriga, obviamente).
Cena: NADA
Muy bien.
Es que soy un caso. Esta mañana pesaba 51.
Me va a explotar una arteria o algo peor.
Quiero adelgazar y estar otra vez en 49, pero así no puedo.
Intentaré llenar mi diario de comidas, que me compré en Tiger, y observar el peso. Principalmente, tengo que dejar esta forma de comer por mi salud. Hago dos comidas al día: normalmente comida y merienda-cena, y generalmente la última es súper extrema.(Ejemplo: una lata de mejillones y un bocadillo de nocilla).
Es que es de traca. Juro que no sé por qué estoy castigándome de esta manera.
Pero es por eso, es porque me he acostumbrado a llegar y tirarme a lo primero que pillo. A comer mal y a hacer lo mínimo.
Tengo que empezar a hacer cosas que Nere nunca haría.
4 comentarios:
Lo que me parece es que comes poquísimo, más que puta mierda. O sea yo una lata de mejillones me la coma de un bocado jaja. Un bocadillo de nocilla, pues depende del tamaño. Las cuestión es que comer bien llena más amiga. Te digo que te comes 60 gr de pan con 150 de pavo o 100 de lomo, y te quedas BIEN saciada, y es snano.
Ya tía pero yo no como carne......
¿Ni pescado? Con atún y tomate o algo así?
Pienso como Flaura. Y si metes más hortalizas?
Para darte alguna idea te cuento una cosa q como yo y q no falta en mi semana... Y lo repito bastantes días porque me encanta y es sano, y voy a lo básico sin complicarme XD. Para comer siempre me hago PATATA, xD (las pinchas con un cuchillo y las metes al micro tapadas para q se hagan bien y más rapido con el vapor) están buénisimas, sanas y sacian mucho!!!
yo me lo suelo hace con huevo (tb lo hago al vapor con la sarten tapada) y un filetito, q tu puedes ponerte otro huevo o atún..
un besazo
(muchas gracias por los comentarios q me has ido dejando en el blog <3)
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