Bien.
He conseguido pasar el fin de semana de limpieza general.
Al final no hice el ayuno sólo con agua, porque el sábado a las 6 de la tarde, me tomé una sopa. Y luego otra a las 9.
Y el domingo, también he estado a sopa.
Sólo he tomado sopa cuando tenía verdaderamente hambre.
La verdad es que estoy bien. Se me ha quitado la angustia.
Realmente necesitaba hacer esto.
Ya tengo otra vez el hambre habitual, pero hambre "real" de cosas sanas y que no me hagan daño al estómago.
Esta semana voy a hacerme la comida todos los días con mucho cuidado, mucha verdura suave (estilo calabacines al vapor) y pescado hervido.
Y la verdad, es que la sopa me ha hecho mucho bien.
Pero es cierto, que cuanto menos comes, menos quieres comer. El estómago se contrae.
Yo sólo quiero comer sano y sentirme bien después. Y a ser posible, que eso me haga adelgazar.
2 comentarios:
Es un proposito muy loable y logico, no tiene nada de enfermizo, y seguro que lo consigues, si has estado este finde a liquuidos puedes aguantar muicho mas comiendo sano no?
Si es para limpiar el estomago esta genial pero si es a modo adelgazar.. no se que decirte yo siempre que lo hacia tenia unos rebotes brutales lo unico que me ha funcionado bien es comer muchas veces al dia y con pocos carbohidratos, muchos besines
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