Ya sé lo que me pasa. Es casi definitivo. No estoy mal porque sea gorda, fea y desagradable. No es por eso. Muchas veces lo he pensado, que no tenga un físico bonito, no puede ser impedimento para todo. El físico no lo es todo en la vida. Pero claro, eso sólo lo dicen los feos...
Estoy mal porque me siento muy sola. Porque nadie viene a darme la mano, a pasarme un brazo por el hombro o a decirme que no me preocupe. Nadie me protege de esa manera en que todo lo demás da igual.
Si yo tuviera ese apoyo y ese amor del que hablo, estaría bien. LA comida me importaría tres narices, al igual que mi físico. Y mis sensaciones de tristeza, desasosiego y desesperación desaparecerían.
Lo más curioso es que llevo mucho tiempo luchando contra esta sensación. Niego lo evidente: lo evidente es que necesito que me ayuden, que me abracen y me quieran. No quiero quererlo. No quiero necesitarlo y me obligo a dejarme de gilipolleces absurdas y a romanticismos y a mariconadas de este estilo. Soy una tía hecha y derecha que TIENE que cuidarse sola. TIENE que cuidarse sola, y SER independiente, y TIENE que trabajar, y TIENE que estudiar, y TIENE que dejar de ser una egoísta.
Estoy tocando prácticamente todo el fondo que podría tocar. Pero claro, ¿qué le voy yo a hacer? Lo fácil es dejarse llevar, poner mala cara, y agobiarse. Me imagino que hay una salida, la hay. Seguro.
Una psicóloga me dijo una vez que en mi situación (mi situación no sé cuál era, me imagino que sería la depresión y la tristeza) no podía estar exigiéndome tanto todo el tiempo. Darme un respiro, sí. ME hizo un gráfico de barras y me dijo:
Nere, la barra blanca es una media de lo que una persona HUMANA puede hacer y hasta donde puede llegar. La barra rosa es el límite de autoexigencias que te vas a poner. La roja es hasta donde vas a llegar, no pasa nada que no llegues a la rosa. Y la amarilla, es la que tú te SUELES poner a ti misma. Te das cuenta de que si un día no llegas ni a la roja, no va a pasar absolutamente nada??
DARSE UN RESPIRO. WAITING TO EXHALE.
y un respiro, para qué?? me preguntaba yo muy solemnemente... En ese respiro, qué hago?? qué barra me pongo en el respiro??
Sin embargo es verdad....una mano, un brazo, una caricia. Un gesto sincero aunque sea falso. Una ilusión por la que merezca la pena irse a vivir a otro mundo, o crear otro mundo.
También me han "acusado" de no hacer lo suficiente en las relaciones. Y no hacer suficiente significa no luchar ni hacer nada porque eso dure. No aguantar nada, dejar de hablar o de hacer caso en cuanto algo no me cuadra.
No tener suficiente aguante, ni tolerancia.
Orgullosa, egoísta y prepotente; me han llamado. Una vez, uno también me llamó "bipolar". Bipolar.... TAmpoco es que él estuviera precisamente "sano".
Si ellos tienen razón y tengo que aguantar muchas cosas desagradables en las relaciones, y no existe lo que busco, porque lo que busco no existe y punto; y para recibir algo de lo que yo me imagino o he vivido tengo que tragar un montón de mierda durante el resto de mi vida... Entonces, en efecto, me quedaré sóla y triste por el resto de mis tristes y solitarios días.
Aunque, si aún hay esperanza, porque la esperanza ya se sabe, nunca se pierde (o casi nunca) y un rayo de sol choca contra mí en un ángulo perfecto y diferente...... y debido a eso yo cambio.... o el mundo cambia.... y se crea algo de la nada; y alguien viene a salvarme...
También se me critica porque no puedo estar esperando siempre, no puedo pretender que algo pase sin hacer nada de nada en absoluto.
Las cosas buenas no caen del cielo.
miércoles, 21 de marzo de 2012
sábado, 10 de marzo de 2012
La comida condena y encadena
Hoy
me he despertado a las seis de la mañana con un pensamiento en la cabeza:
LA COMIDA CONDENA Y ENCADENA.
Lo cierto es que me he pasado la noche soñando con comida, y probablemente, fuera el hambre lo que me desveló. Porque ayer sólo tomé:
un zumo de manzana, para desayunar; un poco de verdura y un poco de fruta para comer; y una chocolatina de 40 gr para merendar.
Así soy yo. Sin embargo, LA COMIDA CONDENA Y ENCADENA.
Después de pensar que podría levantarme y leer o estudiar o trabajar o empezar a hacer cosas, me he relajado y he pensado que lo mejor sería seguir durmiendo. Y en parte lo he pensado para no desayunar hasta que no fuera más tarde, porque si no, me iba a dar hambre de nuevo a media mañana y ffffff rollos de ese estilo.
La razón para comer tan poco ayer, fue que los dos días anteriores me atraqué a la hora de la cena. Hacía mucho que no me pasaba.
Me comí un donut de chocolate, snacks fritos de bolsa, garbanzos con tomate, pan, pescado, 8 onzas de chocolate, unas natillas. Hasta el punto del dolor de barriga.
Cuando me doy cuenta del desastre, al menos ahora no miro hacia otro lado. Ahora consigo compensar hasta el límite.
Pero hoy me he pesado y peso 49,7.
No estoy orgullosa de mis atracones, pero sí de lo que hice ayer, aún a pesar de tomar la chocolatina.
Hoy tengo en mente seguir con la compensación y desayunar:
un zumo de manzana y media tostada con paté ligero de atún.
comer: sopa de verduras y unos granos de arroz. (si tengo mucha hambre comeré un huevo al microondas y una rebanada de pan)
merendar: nada o cola light o zumo de manzana
cenar: nada o verdura al microondas.
Después, volveré a equilibrar mi dieta e intentar llegar a los 47.
Porque, ya casi estamos en primavera, y como dije, es hora de adelgazar en primavera, no dejarlo para más tarde.
47 kilos: allá voy.
me he despertado a las seis de la mañana con un pensamiento en la cabeza:
LA COMIDA CONDENA Y ENCADENA.
Lo cierto es que me he pasado la noche soñando con comida, y probablemente, fuera el hambre lo que me desveló. Porque ayer sólo tomé:
un zumo de manzana, para desayunar; un poco de verdura y un poco de fruta para comer; y una chocolatina de 40 gr para merendar.
Así soy yo. Sin embargo, LA COMIDA CONDENA Y ENCADENA.
Después de pensar que podría levantarme y leer o estudiar o trabajar o empezar a hacer cosas, me he relajado y he pensado que lo mejor sería seguir durmiendo. Y en parte lo he pensado para no desayunar hasta que no fuera más tarde, porque si no, me iba a dar hambre de nuevo a media mañana y ffffff rollos de ese estilo.
La razón para comer tan poco ayer, fue que los dos días anteriores me atraqué a la hora de la cena. Hacía mucho que no me pasaba.
Me comí un donut de chocolate, snacks fritos de bolsa, garbanzos con tomate, pan, pescado, 8 onzas de chocolate, unas natillas. Hasta el punto del dolor de barriga.
Cuando me doy cuenta del desastre, al menos ahora no miro hacia otro lado. Ahora consigo compensar hasta el límite.
Pero hoy me he pesado y peso 49,7.
No estoy orgullosa de mis atracones, pero sí de lo que hice ayer, aún a pesar de tomar la chocolatina.
Hoy tengo en mente seguir con la compensación y desayunar:
un zumo de manzana y media tostada con paté ligero de atún.
comer: sopa de verduras y unos granos de arroz. (si tengo mucha hambre comeré un huevo al microondas y una rebanada de pan)
merendar: nada o cola light o zumo de manzana
cenar: nada o verdura al microondas.
Después, volveré a equilibrar mi dieta e intentar llegar a los 47.
Porque, ya casi estamos en primavera, y como dije, es hora de adelgazar en primavera, no dejarlo para más tarde.
47 kilos: allá voy.
domingo, 4 de marzo de 2012
heridas del alma que se abren...otra vez
Ayer por la noche me puse a echar de menos cosas estúpidas.
Y pensé de nuevo en la soledad. Porque quiero que me abrace.
Me gustaría dar todos los pasos necesarios para llegar hasta él otra vez.
Él o él. Y no puedo.
Qué ocurre cuando alguien se va sin despedirse? Es pasotismo. Cuando ya no te interesa esa persona. Y no sólo no te interesa, tampoco te importa. Y si te importa, da igual, porque nunca lo sabrá.
Si existiera una manera de no salir herido de las relaciones... Si no tuviéramos que complicar tanto las cosas, si pudiéramos hablar sin necesidad de coger un móvil, mandar un mensaje... Si pudiéramos ver lo que pasa por la cabeza de esas personas. Si el lenguaje no pasara por las palabras. Si los instintos primarios no existieran.
Si yo trabajara más, estudiase más, si estuviera más centrada. Si supiera lo que quiero. Si no fuese dando tumbos por la vida. Si no existiera el consumo. Si no hubiera pereza. Si no hubiera cuerpo.
Si "fuera" no fuera subjuntivo...
Estoy dañada, jorobada, parada.
Y pensé de nuevo en la soledad. Porque quiero que me abrace.
Me gustaría dar todos los pasos necesarios para llegar hasta él otra vez.
Él o él. Y no puedo.
Qué ocurre cuando alguien se va sin despedirse? Es pasotismo. Cuando ya no te interesa esa persona. Y no sólo no te interesa, tampoco te importa. Y si te importa, da igual, porque nunca lo sabrá.
Si existiera una manera de no salir herido de las relaciones... Si no tuviéramos que complicar tanto las cosas, si pudiéramos hablar sin necesidad de coger un móvil, mandar un mensaje... Si pudiéramos ver lo que pasa por la cabeza de esas personas. Si el lenguaje no pasara por las palabras. Si los instintos primarios no existieran.
Si yo trabajara más, estudiase más, si estuviera más centrada. Si supiera lo que quiero. Si no fuese dando tumbos por la vida. Si no existiera el consumo. Si no hubiera pereza. Si no hubiera cuerpo.
Si "fuera" no fuera subjuntivo...
Estoy dañada, jorobada, parada.
domingo, 12 de febrero de 2012
la segunda peor resaca de mi vida
Sin ninguna duda. Esta mañana, me he levantado y estaba mareada.
Normal, es que soy idiota. A quién se le ocurre beberse hasta el agua de los floreros?
Ni aunque tuviera costumbre, comiendo lo que comí, hubiera sido posible un colocón menor.
PEnsé: bien, esta noche voy a salir, así que comeré poco para pillar una cogorza mayor. Es que soy idiota. Es que no sé nada? Intoxicación etílica en toda regla.
Desayuno: nada
Comida: ensalada de tomate con atun natural. Huevo al microondas. 1 mandarina.
Cena: un par de patatas fritas de bolsa. Todo el alcohol que tuve a mi alcance....
Resultado: Colocón muy divertido. Alegría y euforia. Llegar a casa por la mañana. Dormir tres horas. LEvantarse y empezar a encontrarse mal. MUY MAL.
Frío, vómitos, deshidratación, sensación de perder la conciencia, temblores, sensación de "me voy a morir".
En serio, muy mala. Aún estoy mareada. Aún tengo resaca.
Claro, estoy más delgada, pero de todo el líquido que he perdido.
Nunca más, en serio, aunque se haya dicho y oído muchas veces. Nunca más un resacoón como este. TEngo que ser responsable con mi cuerpo.
No puedo maltratarme de esta forma.
Normal, es que soy idiota. A quién se le ocurre beberse hasta el agua de los floreros?
Ni aunque tuviera costumbre, comiendo lo que comí, hubiera sido posible un colocón menor.
PEnsé: bien, esta noche voy a salir, así que comeré poco para pillar una cogorza mayor. Es que soy idiota. Es que no sé nada? Intoxicación etílica en toda regla.
Desayuno: nada
Comida: ensalada de tomate con atun natural. Huevo al microondas. 1 mandarina.
Cena: un par de patatas fritas de bolsa. Todo el alcohol que tuve a mi alcance....
Resultado: Colocón muy divertido. Alegría y euforia. Llegar a casa por la mañana. Dormir tres horas. LEvantarse y empezar a encontrarse mal. MUY MAL.
Frío, vómitos, deshidratación, sensación de perder la conciencia, temblores, sensación de "me voy a morir".
En serio, muy mala. Aún estoy mareada. Aún tengo resaca.
Claro, estoy más delgada, pero de todo el líquido que he perdido.
Nunca más, en serio, aunque se haya dicho y oído muchas veces. Nunca más un resacoón como este. TEngo que ser responsable con mi cuerpo.
No puedo maltratarme de esta forma.
lunes, 30 de enero de 2012
qé mala cara tienes....
Hoy me decían mis amigas que no puedo estar gilipocha durante más tiempo.
Es hora de hacer algo, realmente.
Que no puede ser, que cada vez que me preguntan que cómo voy les diga que: "tristecilla", "chunga", "ffff", "vaya mierda de todo"..... etc.
Y lo he estado pensando...quizás esté en parte mal porque ya no hago dieta.
Ya no estoy tan preocupada por el peso como antes, porque, aunque sigo estando gorda; no estoy tan gorda como "antes".
Además la gente me sigue diciendo que estoy más delgada. (y que tengo mala cara).
Quizás, si vuelvo a mi dieta, volveré a tener un objetivo en mi vida, y entonces me irá mejor.
Independientemente de todo esto, ha pasado algo injusto y me ha afectado mucho. Por eso estoy tan plof.
Hoy me he visto en un vídeo y en comparación al resto de la gente me he observado taaaaan pequeña....taaaaan poca cosa......taaaanta pena es la que doy....
Pequeña, poca cosa, pero gorda....Cómo puede ser todo a la vez???
Por eso, a veces pienso que si yo tuviera un par de ovarios, como los de las mujeres que son mujeres de verdad y están orgullosas de su cuerpo...me vería grande, guapa, radiante, y tumbaría a quien fuera.
Sin embargo, así, sólo conseguiré menguar, más y más cada vez. Seré más y más pequeña. Nadie se fijará en mí.
YA ni siquiera me pongo tacones. Ni de los cómodos.
YA ni siquiera me pongo corrector de ojeras por las mañanas.
YA ni siquiera combino la ropa como es debido.
YA ni siquiera puedo comprarme ropa (por los remordimientos).
Un hobbie?? ´Sí, quiero?`
Un enfermero, eso es lo que necesito. Alguien que me cuide.
Mientras tanto, vuelvo a la dieta, aunque no tengo mucha fuerza...
Pero lo necesito, porque me estoy desequilibrando mucho y esto no me va a llevar más que a sufrimiento.
Esta mañana pesaba 49,4
y esto es lo que he comido:
Desayuno: nada
Media mañana: un trozo de pan y un qesito light.
Comida: arroz con filete de pescado emperador y algunas patatas fritas.
Merienda: un plátano.
Cena: chocolate, chucherías, chicles, gusanitos.....Genial vamos.
Es hora de hacer algo, realmente.
Que no puede ser, que cada vez que me preguntan que cómo voy les diga que: "tristecilla", "chunga", "ffff", "vaya mierda de todo"..... etc.
Y lo he estado pensando...quizás esté en parte mal porque ya no hago dieta.
Ya no estoy tan preocupada por el peso como antes, porque, aunque sigo estando gorda; no estoy tan gorda como "antes".
Además la gente me sigue diciendo que estoy más delgada. (y que tengo mala cara).
Quizás, si vuelvo a mi dieta, volveré a tener un objetivo en mi vida, y entonces me irá mejor.
Independientemente de todo esto, ha pasado algo injusto y me ha afectado mucho. Por eso estoy tan plof.
Hoy me he visto en un vídeo y en comparación al resto de la gente me he observado taaaaan pequeña....taaaaan poca cosa......taaaanta pena es la que doy....
Pequeña, poca cosa, pero gorda....Cómo puede ser todo a la vez???
Por eso, a veces pienso que si yo tuviera un par de ovarios, como los de las mujeres que son mujeres de verdad y están orgullosas de su cuerpo...me vería grande, guapa, radiante, y tumbaría a quien fuera.
Sin embargo, así, sólo conseguiré menguar, más y más cada vez. Seré más y más pequeña. Nadie se fijará en mí.
YA ni siquiera me pongo tacones. Ni de los cómodos.
YA ni siquiera me pongo corrector de ojeras por las mañanas.
YA ni siquiera combino la ropa como es debido.
YA ni siquiera puedo comprarme ropa (por los remordimientos).
Un hobbie?? ´Sí, quiero?`
Un enfermero, eso es lo que necesito. Alguien que me cuide.
Mientras tanto, vuelvo a la dieta, aunque no tengo mucha fuerza...
Pero lo necesito, porque me estoy desequilibrando mucho y esto no me va a llevar más que a sufrimiento.
Esta mañana pesaba 49,4
y esto es lo que he comido:
Desayuno: nada
Media mañana: un trozo de pan y un qesito light.
Comida: arroz con filete de pescado emperador y algunas patatas fritas.
Merienda: un plátano.
Cena: chocolate, chucherías, chicles, gusanitos.....Genial vamos.
domingo, 29 de enero de 2012
un cambio, pero ya
Situación caótica originada por la continua soledad, por el alimento de los pensamientos negativos, por la repetición de comportamientos rutinarios que no llevan al éxito, por la crisis de valores, por el déficit, por las ganas "desmesuradas" de empobrecer.
Necesidad de cambio, de nuevos horizontes, de nuevas líneas de actuación.
Nada que no se haya dicho, o se haya pensado antes.
Estancamiento y conformismo. Mediocridad.
Vuelta a la cama. Vuelta a lo mismo.
Perder mi tiempo en buscar fotos de Queen Latifah.
Gente guapa, gorda o flaca.
Necesidad de cambio, de nuevos horizontes, de nuevas líneas de actuación.
Nada que no se haya dicho, o se haya pensado antes.
Estancamiento y conformismo. Mediocridad.
Vuelta a la cama. Vuelta a lo mismo.
Perder mi tiempo en buscar fotos de Queen Latifah.
Gente guapa, gorda o flaca.
sábado, 21 de enero de 2012
hoy: un día bueno :)
Es la primera vez que llega el invierno y no subo de peso.
Creo que es la primera vez que me mantengo por debajo de los 50 durante tanto tiempo.
Más o menos, llevo pesando 49 con algo o 48 con mucho desde el verano.
Eso son unos 6 meses conservando el peso y no subiendo.
He superado la navidad sin subir. De hecho, estoy muy sorprendida por el hecho de que mi cuerpo ha aprendido a mantenerse y que mi estómago se llena, realmente se sacia.
Cuando como más de la cuenta, me encuentro muy mal. Es posible que me haya acostumbrado a comer menos.
Es la primera vez que hago una dieta y consigo llegar a una primera meta sin engordar al dejarla.
Nunca dejé de comer hidratos, pero sí los limité.
Y ahora, el comer de más alguna vez, no me engorda.
Ayer por ejemplo comí:
Desayuno: cereales con leche desnatada.
Media mañana: medio cuarto de tortilla y un pellizco de pan. 1 zumo de naranja.
Comida: Tortilla francesa de dos huevos. 2 biscotes de pan y 1 qesito light. 3 ciruelas.
Merienda: 1 zumo y 1 croissant!!
Cena: 1 bocadillo de paté de atún y queso y medio plato de pasta con tomate. Y de postre: 6 galletas oreo.
Y esto es poner un ejemplo. Vamos, un paraíso de hidratos de carbono. Digamos que hay días que como lo que me da la gana. Hay días que tengo más hambre; y otros, menos.
Y me mantengo.
Por una parte está muy bien. Pero no quiero relajarme y conformarme con este peso. Pero la primavera está relativamente cerca.
Creo que es la primera vez que me mantengo por debajo de los 50 durante tanto tiempo.
Más o menos, llevo pesando 49 con algo o 48 con mucho desde el verano.
Eso son unos 6 meses conservando el peso y no subiendo.
He superado la navidad sin subir. De hecho, estoy muy sorprendida por el hecho de que mi cuerpo ha aprendido a mantenerse y que mi estómago se llena, realmente se sacia.
Cuando como más de la cuenta, me encuentro muy mal. Es posible que me haya acostumbrado a comer menos.
Es la primera vez que hago una dieta y consigo llegar a una primera meta sin engordar al dejarla.
Nunca dejé de comer hidratos, pero sí los limité.
Y ahora, el comer de más alguna vez, no me engorda.
Ayer por ejemplo comí:
Desayuno: cereales con leche desnatada.
Media mañana: medio cuarto de tortilla y un pellizco de pan. 1 zumo de naranja.
Comida: Tortilla francesa de dos huevos. 2 biscotes de pan y 1 qesito light. 3 ciruelas.
Merienda: 1 zumo y 1 croissant!!
Cena: 1 bocadillo de paté de atún y queso y medio plato de pasta con tomate. Y de postre: 6 galletas oreo.
Y esto es poner un ejemplo. Vamos, un paraíso de hidratos de carbono. Digamos que hay días que como lo que me da la gana. Hay días que tengo más hambre; y otros, menos.
Y me mantengo.
Por una parte está muy bien. Pero no quiero relajarme y conformarme con este peso. Pero la primavera está relativamente cerca.
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