Cumplo órdenes. No elijo opciones.

Bueno, me levanto el castigo. Llevo dos semanas pesando 50,9.
He vuelto a pesarme casi todos los días. Y alguno, veía el 51,1 o el 51,0...
Pero hoy otra vez 50,9.
No son 50, pero estoy encaminada.

El porqué me cuesta tanto perder peso, es porque no he sido totalmente estricta con la dieta. Noto una cierta resistencia al adelgazamiento.

Pero esto se acabó. Me he organizado muy bien el plan de comidas de esta semana. No puedo dejar la dieta y hacer lo que me dé la santa gana aunque el recuento de calorías sea similar.

Es importante cenar proteínas y verduras, por ejemplo, y no caer en fallos tan básicos como tomar un helado porque he sido buena el resto del día; porque con eso lo único que consigo es mantenerme pero no adelgazar.

Además este fin de semana me voy de viaje, y no quiero dar el número con mi programa de alimentación. Pero tampoco quiero coger un solo gramo.

También sé que debería hacer más deporte.

Y por supuesto, como dice el enlace: se trata de seguir un "sistema ordenado de alimentación en el que se cumplen órdenes y no se eligen opciones".

http://www.dietainstintiva.com/porqnoadl