Delgadez o Enfermedad? Obesidad o Enfermedad?

Muy bien. Pongamos que una persona de 49 kilos que mide 1,60 y que tiene un IMC de 19,14. IMC: Indicador de masa corporal: un indicador fiable de la cantidad de grasa corporal humana y un método "barato y asequible" para ver si uno tiene una cantidad de grasa que le pueda causar problemas de salud.

Pues bien, se usan unas categorías típicas y arrojan unos valores como estos:

IMC NIVEL DE PESO

Inferior a 18,5.............Defecto de peso
18,5-24,9...................NORMAL
25,0-29,9...................Sobrepeso
30,0 ó más..................Obesidad

Ajam, muy bien, mi individuo de 49 kilos y que mide 1,60, está sano o enfermo???
Atendiendo a las tablas mi individuo tiene un NIVEL DE PESO NORMAL. Es así???.
Ajam. Muy bien.

Pongamos que tengo otro individuo de 80 kilos y que mide lo mismo que el anterior, 1,60. Tiene un IMC de 31,25. Esa persona estará sana o enferma??. Atendiendo de nuevo a los valores, me señala que tiene exceso de peso, y no sólo eso, TIENE OBESIDAD. Es decir, una enfermedad que le puede ocasionar problemas cardiovasculares, colesterolemia, trigliceridemia, resistencia a insulina y que puede desembocar incluso en una diabetes tipo II. Por lo tanto, está gordo o enfermo??? Es posible que este sujeto tenga una analítica impecable y no tenga ningún problema orgánico. Aunque su peso le predisponga a la enfermedad.

Imaginemos que tenemos otro individuo de 60 kilos y que mide 1,60. Tiene un IMC de
23,44. Pues este individuo es NORMAL. Según las tablas.
Pero imaginemos que este individuo, tiene algún trastorno que le impide llevar una vida normal, por ejemplo, tiene visibilidad reducida al 60%. Esta persona está sana??...............

Así que ojito al hablar y juzgar sobre si las personas están enfermas o sanas en función de su peso. Hay millones de trastornos, enfermedades, problemas psicológicos, circunstancias externas... que determinan la SALUD de una persona.

SALUD, es definido como "el estado de completo bienestar físico, mental y social; y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades".

Queda dicho.

Se acabó, esto no funciona. Ya estoy estancada. En los 52....Sé que tengo de tiempo hasta el 1 de febrero para los 51... Pero no me veo avanzar. Estoy clavada en avatar52 de las narices.
Es taaaaaaaaan laaaargo el camino que me qeda... Se me había olvidado lo difícil que era esto.

Básicamente tengo dos opciones:

1- Seguir como hasta ahora, sometiéndome a mi dieta, y adelgazar muuuuuuy despacio.
2- Hacer más severa la dieta y ver si el resultado es mejor.

Lo malo de la opción 1 es que es muy aburrida y no motiva nada. Pero a largo plazo es mejor perder peso lentamente...Aunque tiene un riesgo: puede ser que esté comiendo para mantenerme en el avatar52 y que ya no adelgace más...

Está claro, tengo que hacer más severa la dieta. Tiene que costar esfuerzo, si no...no va a servirme...

Y otra cosa que tengo que hacer es correr! empiezo mañana!.

Estoy hecha un lío...A ver cómo me porto este finde.

Tiempo y calma??

Hoy estoy harta. De la dieta, de la comida, del tiempo, del trabajo, de mí...
A punto de irme al cine y comprarme chocolatinas, palomitas, chucherías y mandarlo todo a hacer puñetas. Pero hoy, no me voy a rendir...Porque todo el esfuerzo anterior se irá a la papelera. Y hoy, no quiero. Porque este año, es la última oportunidad que me concedo para ser delgada.
Delgada de verdad.
Me queda mucho, lo sé... Y generalmente me estanco en los 51 kilos, y de ahí...no paso.
Pero esta vez, tiene que ser diferente. Es cuestión de tiempo y calma.

Extrañas Razones

Hace unos días, una compi me dijo en el descanso: "Me voy a comer una chocolatina, quieres la mitad??"
-No, gracias- respondí yo, que usualmente, siempre digo que sí. Y hoy me ha vuelto a preguntar: "quieres un bombón de los sobrantes de navidad??" y yo he vuelto a responder ya intentando disimular: "No, es que me apetece más algo salado..."-he dicho. "Y un rosco??" "No, gracias"-he dicho otra vez.... "Tía, no comes nada!, por alguna extraña razón estás a dieta??"-me ha preguntado metiéndose el bombón en la boca. Por supuesto, le he dicho que no me apetecía bombón. No era cosa de una dieta...
Pero he pensado que la extraña razón por la que estoy a dieta es que quiero verme delgada. Puede parecer una extraña razón, no lo sé. Pero es una de las razones por las que la gente en general se pone a dieta, entre otras. No estoy a dieta porque me pican los ojos cuando alguien fuma, ni porque no me gusta el color amarillo. Eso, tal vez, serían extrañas razones por las que estar a dieta....

La mía, no es una "extraña razón". Pero si a mi entorno, le va a parecer una extraña razón, alegaré "gastritis" para que les parezca una "normo-razón" y no genere comentarios estilo: "Pero, una dieta de adelgazar?!?!?!?! SI NO ESTÁS GORDA!!!"
Ya, ya, no me digáis más que no estoy gorda, que es lo que llevo escuchando toda mi vida. Pero aunque NO ESTAR GORDA para mí es bueno; lo que realmente me pone enferma y lo que odio es: "ESTAR NORMAL, NI GORDA NI FLACA, NORMAL". "Señora, yo quiero ser delgada. Déjeme hacer de mi capa un sayo".

Y lo peor de todo, es que cuanto menos como...más me hincho. Soy un globito.
Y hoy encima tengo un dolor de espalda que me voy a volver del revés. Parezco una vieja.

TERAPIA DE MINIGRUPO

Hace poco leí una columna de una revista y la periodista decía que "las grandes amistades están sobrevaloradas". Y estoy por completo de acuerdo con ella.

Yo valoro mucho más a mis amigas de ahora, a las de las risas, los buenos momentos, las que siempre tienen palabras para animarte, las que comparten tu día a día...Ya estoy desconectada de esas "grandes amigas=durarán eternamente" con las que ya no tengo relación y que me parecen ahora taaan diferentes que no entiendo como pudieron ser alguna vez amigas mías.

Puede que la amistad tenga fecha de caducidad...

Puede que la vida, al llevarnos por diferentes caminos, nos haga evolucionar de diferente manera y darnos cuenta de que hasta los amigos que hicimos en el pasado deban quedarse atrás llegado el momento...

O puede que, sencillamente, yo me esté volviendo egoísta y esté yendo completamente a mi bola...

El caso, en resumen, es que quiero dar las GRACIAS a mis amigas de ahora. Que ya las considero buenas amigas y a las que ya quiero.

GRACIAS por las risas, las barbaridades que decís, lo claras y sinceras que sois.
GRACIAS de todo corazón.

Reproduzco una conversación en uno de mis momentos de bajón (ellas estuvieron ahí):

Lo titularé: I love terapia de minigrupo

Nere: ffff, creo que mi fallo va a estar en que no soy interesante, y por eso no le gusto a los tíos....debería desarrollar una actividad interesante. Hay un tío en el facebook de Ali que se ha hecho fan de una surfista, pierde el culo por ella…eso es muy interesante…yo no hago algo tan interesante como eso. Debería aprender surf???

Amiga S: No te engañes, Mari. Que te digo yo que eso no es así. Si lo que precisamente escasea es la gente normal. Yo aspiro a encontrar a alguien normal!

Amiga R: Ya ves….y si no... mira tú a la novia de XXX, que es una SETA totalmente. Y una SOSA. Y encima no es nada guapa! pero le mola al XXX??, ya ves si le mola, SE BEBE LOS VIENTOS POR ELLA.


…y me deshicieron mi teoría en un momento. No tengo que ser especial. Para alguien en el mundo siendo yo misma, tal y como soy bastará, sin tener que ser surfista, modelo o payaso. Y si no...no merecerá la pena.
En serio, chicas, i love estas mini terapias de grupo. Gracias

Y reproduzco otra conversación: "esas risas que sólo vosotras me sacáis"

EL EXTRAÑO CASO DE LAS BRAGAS DE MINI MOUSE:

Estamos en un pub, mientras a mi amiga R se le qeda cara de concentración y suelta:

Amiga R: me pregunto definitivamente qué habrá pasado con mis bragas de mini Mouse.

Amiga S: te las quitaste o te las quitaron?

Amiga R: recuerdo que después de estar con ZZ las volví a ver...me las habrá escondido mi hermana?? Mira que a ella, también le gustaban esas bragas...aunque ni de coña porque como no se las ponga de coletero...no le entra ni el tobillo

Amiga S: Puede que se te hayan caido al patio al tenderlas...aunque no creo, si se te hubieran caido del tendedero, nuestro vecino del bajo las hubiera dejado en el buzón o directamente en la puerta, porque se conoce las bragas de todas…

Nere: qué fuerte tía, qé dices

Amiga S: te lo juro

Amiga R: sí, es cierto, yo creo que podría ser una cuestión de fetichismo…

Amiga S: la primera vez que se me cayeron las bragas me las dejó directamente en la puerta.

Amiga R: ....eso no ha sonado muy bien

Nere: (partida de risa)Yo no doy crédito!! en serio??

Amiga R: hombre, igual es la mujer del del primero el que nos las coloca...

Amiga S: sí,sí...yaaa, yaaa, la mujer va a ser


Chicas, es que con estas cosas se me olvida todo. Muchísimas gracias.

Ahora, sí...

Ahora sí, Avatar52.
Bueno, algo es algo.
He ido a mirar escaparates y, por supuesto, al final he caído en la tentación de probarme algunas cosas. Evidentemente, necesito adelgazar. La dieta está funcionando por ahora, sólo por ahora...


Por cierto, ya sé que hace ya tiempo, y que la noticia no es ya noticia...Pero he estado investigando por internet para enterarme de qué había muerto Brittany Murphy.
La verdad, es que yo no sabía quién era, me lo dijo un compañero y no presté mucha atención..Pero esta navidad, lo busqué y ví que había muerto de un ataque cardíaco.
Tenía sólo 32 años!! Un ataque cardíaco con 32 años!! Un poco pronto, a no ser que ya tuviera antes problemas del corazón. Y resulta que no, que únicamente tenía un soplo, pero por eso no te mueres. Y se quejaba del estómago y de la respiración días antes...Han dicho que la causa no ha sido la anorexia...Es cierto que a veces las personas que no se alimentan bien, debilitan mucho los vasos sanguíneos y las paredes del corazón...Pero es que hay más, Brittany tomaba por prescripción médica tooooodos estos medicamentos:

* Topamax (para migrañas)
* Methylprednisolone (anti-inflamatorio)
* Fluoxetine (para la depresión)
* Klonopin (para la ansiedad)
* Carbamazepine (para síntomas de diabetes)
* Ativan (para la ansiedad)
* Vicoprofen (calmante de dolor)
* Propranolol (hipertensión, prevención de ataques cardíacos)
* Biaxin (antibiótico)
* Hydrocodone (calmante de dolor) y diversas vitaminas.


No encontraron nada de alcohol o drogas ilegales.

La noche previa a su muerte: "Brittany consumió algunos fideos = pasta sobrante de comida Tailandesa, un Gatorade, agua y té con limón.

"Brittany tenía un historial de hipoglucemia, y una vez fue hospitalizada en abril 2009 por bajos niveles de azúcar en su sangre."

" Esos 7 a 10 días que Brittany se quejaba de dolores estomacales y problemas de respiración, no alarmaron mucho a su novio porque Brittany solía pasar con frecuencia por fuertes dolores y síntomas menstruales."

Sólo comentar que me ha impactado. Me parecen muchos medicamentos los que tomaba.
Se sintió mal, se desmayó, vomitó, quedó inconsciente y murió. No pudieron reanimarla. Y ella era perfecta.

Avatar 52???

Hoy por la mañana pesaba 52. Pero me extraña mucho estar perdiendo kilos tan rápidamente. Seguro que sólo he perdido agua. Por eso no quiero adelantar acontecimientos, y no lo voy a poner en la regleta.

Además, hoy he comido con una amiga en un restaurante italiano...La comida me ha sentado fatal, pero era de esperar, porque el estómago está acostumbrado ya a la nueva dieta, y de repente, le meto una pizza grasienta...Y casi lo escuchaba decirme: "Nere, por tu vida, por qué me maltratas de esta forma?? yo te quiero, me porto bien, me adapto a tus dietas...Pero no me hagas esto!! Una pizza noooooooooo!!!"

Y yo ni caso.

Ahora, tengo aún el estómago arrugado y un nudo en la garganta.

A veces me pregunto si merece la pena adelgazar, y si realmente quiero adelgazar para mí misma, o para los demás...Y si es para los demás, por qué quiero hacerlo??
Pero sigo con esto...Sigo hasta la meta, si es posible.