ME GUSTA ESTAR DELGADA

HOLA,
Esta mañana cuando me he pesado me he llevado una alegría. 49,4.

EStoy que no me lo creo, vamos. No pesaba yo esa cifra desde ni se sabe, y sobre todo, era una cifra que como venía, se iba.
Sin embargo, ahora siento que va a durar. Porque estoy super motivada y porque me gusta adelgazar, qué le vamos a hacer. Mi día a día es mejor.

Otras cosas que han influido para que yo esté mejor, son las relaciones con ellos. Creo que me va mejor. He aprendido algunas cosas, por fin. Especialmente a moderar mis extremos: la intensidad cuando me gusta mucho, mucho alguien. Y la desidia y el desdén que me generaba un tío que no me gustaba tanto, pero se portaba bien conmigo. Ahí estoy trabajando. Me queda mucho por hacer, pero el primer paso es detectar los errores e intentar hacer algo para mejorar.

Es cierto que la semana pasada ya venía pesando 49 y pico. Pero después tuve que viajar y estar fuera de casa por trabajo de lunes a jueves. Esos días, pues imagínate: comes fuera, normalmente de más y mal, con gente, con lo que tienes que comer y comportarte como una persona normal....
Pues a pesar de todo, no he engordado nada. Me he mantenido en los 49 y pico. Voy a intentar poner todo lo que he comido esta semana:

LUNES:
desayuno: nada
media mañana: 1 par de onzas de chocolate, patatas fritas con cola zero, y galletas de chocolate
comida: 1 malla de espinacas y algunas palomitas de maíz, que compré un paquete.
merienda: palomitas de maíz y alguna chuchería (tipo regaliz...etc)
cena: pan de pipas, rollitos vegetales y un par de croquetas de boletus. Palomitas de maíz.

MARTES:
desayuno: zumo de naranja y un par de croissants pequeños
comida: menú: arroz caldoso y sepia con patatas. Medio tiramisú.
cena: pasta con gambas y mejillones

MIERCOLES:
desayuno: zumo de naranja, 2 croissants pequeños y 4 rollitos de hojaldre y chocolate pequeños
media mañana: 1 huesito
comida: media crema de champiñones, ensalada de langostinos
cena: arroz chino con gambas

JUEVES:
desayuno: cola zero
comida: revuelto de salmón y 3 croquetas de bacalao. 3 profiteroles de nata con chocolate (super buenos)
cena: 2 quesitos y algunos picos de pan

VIERNES:
desayuno: cola zero
comida: un cuarto de tortilla española, atún con tomate y picos de pan. medio melocotón
merienda: 1 malla de espinacas y 1 magnum de doble chocolate!!
cena: 2 tintos de verano con 1 tosta de gulas y tomate natural.

Viéndolo así escrito, veo que no he comido fruta ni verdura. El lunes fue un día de picoteo y desequilibrado total. El miércoles, me pasé con el desayuno, tomando mucho chocolate, y para colmo por la noche arroz... El jueves, excepto por los profiteroles, bastante bien. Y el viernes, metí la pata con el magnum de doble chocolate y la malla de espinacas, salí con mucha hambre de currar y pensaba que no iba a cenar, por eso me lo compré. PEro luego acabé de tapas por ahí, y acabé cayendo en la tentación, otra vez.

A pesar de todo, contenta con los 49 y pico.
A seguir!!!