Ayer, me pasó una cosa. Terminé de comer, y como había desayunado poco, comí bastante bien. Incluso me tomé un flan y galletas integrales (aunque me estoy aficionando a eso y así no voy a seguir bajando...) El caso es que como había comido bastante, me salí a dar un paseo largo y así compensar...Pues al cabo del rato de estar andando, a la media hora o así, me empecé a sentir mal y mareada. Así que me tuve que sentar. Estuve sentada y tomé una cola-zero. Pero no se me pasó. Y por la tarde me temblaban las manos y tenía debilidad en brazos y piernas. Así que me tomé un zumo y un yogur.
Hoy me ha vuelto a pasar igual. Al poco de acabar de comer, me sentía mareada.
No sé, he estado consultando por internet, y he encontrado 2 posibles causas:
1) que esté tomando demasiada comida líquida o semilíquida azucarada, que llega rápidamente al intestino delgado y eso hace que baje la presión arterial.
2) que esté tomando muchos hidratos de carbono y que mi páncreas esté segregando insulina de más y me baje incluso un poco el azúcar en sangre.
Así que tengo que tomar más verduras, y alimentos ricos en proteínas. Y menos azúcares ya sean refinados o complejos...Paradójico, verdad?
ainsss. Ahora mismo sigo mareada.Y sin muchas energías.
Me siento como cuando en los exámenes aprendí a aprobar. Y cuando veía que ya tenía los conocimientos para aprobar, ya no estudiaba más. Sabía que si no seguía estudiando, daba igual, iba a aprobar, pero eso subconscientemente me relajaba mucho y me costaba trabajo seguir estudiando para conseguir más nota...Y ahora es un poco igual: siento que he aprendido a comer para mantenerme en los 50...Pero eso me impide bajar.
5 comentarios:
Las reacciones del cuerpo a veces son extrañas. Yo estuve 1 año comiendo poquísimo, al borde del desmayo continuamente los fines de semana, y no me puse enferma ni una sola vez. Luego estuve otro años comiendo razonablemente bien y me puse enferma como 4 veces. Volví a comer mal y más sana que una manzana. Y ahora que vuelvo a estar bien me he puesto enferma también mil veces.
No sé, podrías ir al médico y hacerte unos análisis y como parece que tú sabes de esto mirar dónde están las carencias de la dieta.
Un besin.
Hola!
No se si mi caso te servirá de ayuda. Yo llevo un descontrol con las comidas increible y se que me faltan muchos alimentos en mi dieta. Cuando falta algo nuestro cuerpo se queja. Continuemente sufro dolores de cabeza (creo que son debidos a mi mala alimentación) y para remediar esto me encierro en mi cuarto y me acuesto a dormir. Me levanto nueva y con un hambre voraz, entonces suelo tomar café solo o coca cola light para engañar a mi estómago.
ya nos contarás como has evolucionado.
un beso grande
el cuerpo es un misterio prin, lo de las frutas y verduras esta muy bien porque son dos cosas sanisimas que alimentan un monton
Hola guapa, muchisimas gracias por los animos, en gran parte el blog es para tener a alguien a quien dar cuentas cuando no adelgazo o lo hago mal, asi pienso en vosotras y en que os tengo que contar todo y me contengo, gracias a vosotras estoy donde estoy, sola nunca lo hubiera conseguido.
si quieres mandame un mail a burbulilla@hotmail.com con el messenger que uses normalmente y yo de ahi te agrego a mi messenger verdadero, avisame en el blog si lo haces para que revise el mail de ahi.
besitos
No me des las gracias por comentarte :)
Me llamaste la atención porque yo tambien soy de españa y tengo 24 años.
Espero que hayas tenido un buen dia. Un abrazo
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